安禾診所-高雄推薦｜健康管理中心｜功能性檢測、益生菌、慢性病、糖尿病、健檢、癌症、癌症治療、腸漏症、健康檢查

編輯整理-邱郁玲

現代生活與飲食習慣改變，肥胖人口與日增加，肥胖造成許多文明病產生，台灣有4成人口有肥胖問題，十大疾病死因裡有七項跟肥胖有關連。
肥胖問題也可以稱作代謝症候群，在基因與遺傳中等先天的代謝症候群風險影響佔了50%(意思是：有50%是因為基因與遺傳所造成)，所以不管您是否已經有代謝症候群，都應該透過基因檢測了解自己的風險，以採取適當的預防與後續應對措施。
根據衛服部新聞：世界衛生組織指出「肥胖是一種慢性疾病」，呼籲重視肥胖對健康的危害。當肥胖者減少5%以上體重(如成人90公斤，減少5公斤)，就可以為健康帶來許多益處，高血壓、糖尿病等與肥胖相關疾病將可改善。106年國人十大死因中，就有癌症、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、腎炎、腎病症候群及腎病變、慢性肝病及肝硬化等7項與肥胖有關。(出處見附註)
所以，我們更應該正視肥胖問題帶來的影響，以最適合自己的方式幫自己制定專屬的健康維持計畫，遠離與改善慢性疾病的威脅。


肥胖問題經過基因檢測可分至以下五大類

基因表現型	外在代表類型	中高度風險族群的建議
脂質型肥胖 脂質代謝	水滴型	主要脂肪集中在腹部、大腿，先天基因對於代謝脂肪效率較低，故要注意減少脂肪攝 取，著重有氧燃脂類型的運動。
代謝型肥胖 產後肥胖	甜甜圈型	全身型脂肪堆積，主要因為整體代謝低下造成肥胖，並要注意內分泌方面的異常，注意保持良好生活習慣、低脂低鹽低鈉健康飲食，養成運動的習慣、增加肌肉比提高基礎代謝即可。
澱粉型肥胖 糖類分解	蘋果型	通常有胰島素分泌異常的問題，造成體內醣類不容易被代謝，進而轉化儲存成脂肪，脂肪通常集中在中廣部分，腰線不明顯，建議除了注意醣類澱粉的攝取外，也可攝入兒茶素等提高代謝，幫助運動時消耗更多卡洛里。
臟器型肥胖 基礎代謝	蘋果型	這類型的肥胖通常容易有內臟脂肪偏高的情形，身形不一定看起來胖，因為脂肪堆積得更為深層，建議除了健康低GI的飲食外，也可以額外補充兒茶素，配合40分鐘以上的有氧運動，才能幫助減少內臟脂肪。
愛吃型肥胖 調控飽足感與能量代謝	西洋梨型	這類型的肥胖類型，因為飽食訊號調節不良，故容易攝取過量的飲食，且喜愛高油高鹽份的飲食，脂肪多集中在腰臀、手臂，雖肥胖但仍有腰線，建議可以多選擇容易有飽足感富含纖維的低卡飲食，幫助避免攝取過多的熱量，

如果你有以下困擾：
☑減重停滯期
☑試過各式各樣的方法都沒有效果
☑吃不多卻也瘦不下來
☑身形標準，但體脂肪偏高
☑減重無法持續，不斷復胖
☑不知道如何開始控制自己的飲食
基因檢測能分析您的代謝基因弱點，給予適合您的飲食與運動建議。

基因檢測的特色：
►口腔採檢，非侵入式
►預防醫學參考，個人化醫療
►了解自己的先天體質與罹病風險
►適合任何年齡
►一生只須檢測一次，終身不改變


肥胖問題會影響罹病風險，其中一些機制可能對某些病症類型具有特異性。多餘的體脂可能會影響：
l 免疫系統功能和炎症
l 某些激素的水平，如胰島素和雌激素
l 調節細胞生長的因素，如胰島素樣生長因子-1（IGF-1）
l 影響身體如何使用某些激素的蛋白質，如性激素結合球蛋白
l 腸道內微生物生態不平衡


附註出處：https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1405&pid=8840